Fome noturna

Os lanchinhos da madrugada se acumulam?

Especialistas sempre dizem que engordar é uma questão de calorias ingeridas menos calorias gastas, mas um novo estudo com camundongos indica que as calorias se acumulam mais depressa quando ingeridas na hora em que deveríamos estar dormindo. Quando os pesquisadores da Universidade Northwestern alimentaram camundongos durante o dia, horário em que esses animais costumam dormir, os roedores engordsaram mais do que os que comiam à noite, quando costumam estar mais ativos. Embora os dois grupos comessem quantidade igual de comida e fizessem o mesmo volume de exercícios, os camundongos alimentados durante o dia terminaram engordando duas vezes e meia mais. Outros estudos indicam que o mesmo acontece em seres humanos.
Ainda assim, quando alguém consome mais calorias do que gasta, a matemática é mais forte do que o horário.

Fonte: Seleções. Dez/09

Li essa matéria de madrugada, depois de já ter comido durante a noite, é claro.
Então...
será essa a saída pra quem quer engordar?
Levantar no meio da noite, fazer um lanche e voltar a dormir? #ficaadica