Fome noturna

Os lanchinhos da madrugada se acumulam?

Especialistas sempre dizem que engordar é uma questão de calorias ingeridas menos calorias gastas, mas um novo estudo com camundongos indica que as calorias se acumulam mais depressa quando ingeridas na hora em que deveríamos estar dormindo. Quando os pesquisadores da Universidade Northwestern alimentaram camundongos durante o dia, horário em que esses animais costumam dormir, os roedores engordsaram mais do que os que comiam à noite, quando costumam estar mais ativos. Embora os dois grupos comessem quantidade igual de comida e fizessem o mesmo volume de exercícios, os camundongos alimentados durante o dia terminaram engordando duas vezes e meia mais. Outros estudos indicam que o mesmo acontece em seres humanos.
Ainda assim, quando alguém consome mais calorias do que gasta, a matemática é mais forte do que o horário.

Fonte: Seleções. Dez/09

Li essa matéria de madrugada, depois de já ter comido durante a noite, é claro.
Então...
será essa a saída pra quem quer engordar?
Levantar no meio da noite, fazer um lanche e voltar a dormir? #ficaadica

Aprendendo com o canino (30 dias - de treinamento)

O que nunca deve ser feito:

- Passar gloss e sair pra passear. Pq? Gloss atraí pelo de cachorro que é uma beleza;

- Não passar hidratante e ir andar com o canino;

- Achar que o canino vai ficar feliz com apenas meia hora de atenção;

- Esconder aperitivos nos bolsos. Não funciona! Todo cão é farejador nessas horas;

- Usar coleira com velcro. Qual é a segurança de uma coisa dessas? (sim, eu mesma escolhi quando ela era pequena, não queria machucar a filhotinha. Mas agora a história é outra xD)

Depois de uns dias fazendo a rotina de passar um tempo com a Jackie notei que ela estava mais feliz, ok, essa parte é ótima. No entanto, quando se sugere uma rotina a um canino, ele leva a sério. E quando a hora aproximada do “passeio” se aproximava ela começava a  avisar. Se eu estivesse cansada e fosse dormir ela ficava quieta, e tudo bem no outro dia. Mas se eu ficasse “fazendo nada” pela casa, ela começava a latir. Caso eu não desse atenção a ela, no outro dia ela ela fazia careta e se afastava. Sim, ela faz careta.

O bom de tentar treinar sue cachorro é que você para de achar ele esquisito e louco nas atitudes e passa a ver as nuances que ele apresenta. E percebe que muito do humor que ele expressa é um reflexo das atitudes do dono.

Mas o comportamento irritado por falta de atenção não era o que eu queria. Por isso, deixei de seguir qualquer horário de início ou permanência. Pronto! Agora todos felizes /o/

Auauuuu!

30 dias/30 filmes

Depois de assistir 5 filmes seguidos, numa viagem de menos de 24 horas, decidi que 30 dias é um prazo bom para 30 filmes.
Nessas reflexões de fim de "então é Natal e o que você fez?" percebi que neste ano assisti poucos filmes. Ou melhor, descobri que esqueci o que fiz. Então é bom eu escrever mais... XD É a esclerose chegando...
( Nota mental: tentar lembrar de todos os filmes vistos em 2009 e listá-los aqui).

O objetivo é ver 30 filmes e escrever aqui sobre cada um deles - nem que seja uma mensagem de 140 caracteres.
A listinha já está sendo feita. Os filmes estão sendo devidamente catados.O prazo começa amanhã.

30 dias de adestramento (fim)

A dois dias, os 30 dias de adestramento se completaram.
Aqui falarei da meta inicial: ir com a Jackie tranquilamente até o muro.
Hummm.
Consegui duas vezes! Mas somente a primeira foi tranquila.
O grande obstáculo para se chegar ao muro é uma graminha que ela adora, desde pequena. Então, quando chega na grama ela empaca. Não quer sair de lá nos próximos 20 minutos.

Jackie está aceitando completamente a guia \o/
Um dia ela sentou educadamente e esperou eu tirar a coleira da gaveta ( que tinha uns ossinhos para cachorro que ela literalmente "voa" em cima.) e essa atitude revelou uma mudança de postura.

O problema da guia foi resolvido com a compra de uma guia que encaixa na coleira. A parte que ela mordia/comia é agora de corrente e a parte que eu seguro é acolchoada.Agora ela pode morder a vontade!

A próxima série "30 dias - de adestramento" vai dar continuidade aos "treinos".